Диетологи пришли к выводу, что еда обладает способностью снимать стресс
Действие каждого конкретного продукта отличается от других.
Специалисты советуют вводить в рацион те или иные продукты в зависимости от обстоятельств.
Например, снять волнение перед ответственным мероприятием или выступлением поможет чай. От напряжения на работе спасут свежие овощи и стакан ледяной воды. При переживании за успех близкого человека или, например, во время просмотра спортивного соревнования, компенсировать воздействие стресса могут апельсины, блюда из цельного зерна или коричневого риса, а также хрустящие ржаные сухарики, пишет Раут.ру
При повышенной тревожности, бессоннице и депрессии будут полезны салаты с морскими водорослями, состав которых отличается высоким содержанием йода и магния.
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
+7 (911) 4560788 
Версия для печати