Как побороть похмелье

Пить надо так, чтобы потом не было мучительно больно. Это знают все, однако следовать этому золотому правилу удается далеко не всегда. Иногда похмелье все-таки приходит и, как водится, не одно, а с головной болью и прочими неприятными ощущениями. Мы посоветуем вам, как справиться с алкогольным недугом, что съесть и что выпить, чтобы снова чувствовать себя нормальным человеком

«Если бы в следующее утро Степе Лиходееву сказали бы так: «Степа! Тебя расстреляют, если ты сию минуту не встанешь!» — Степа ответил бы томным, чуть слышным голосом: «Расстреливайте, делайте со мною, что хотите, но я не встану».

Не то что встать, — ему казалось, что он не может открыть глаз, потому что, если он только это сделает, сверкнет молния и голову его тут же разнесет на куски. В этой голове гудел тяжелый колокол, между глазными яблоками и закрытыми веками проплывали коричневые пятна с огненно-зеленым ободком, и в довершение всего тошнило, причем казалось, что тошнота эта связана со звуками какого-то назойливого патефона».

Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»

Тот, кто хотя бы раз пережил похмелье, подпишется под каждым словом этого отрывка из гениального романа. Конечно, самый действенный способ избежать похмелья – не пить. Но если вы все-таки позволили себе лишнего или просто нарушили неписаные правила обращения с алкоголем, нужно знать, как быстро и максимально безболезненно вернуть себя в человеческое состояние.

Если после дружеского застолья вы не в состоянии преодолеть предпочитаете «лечиться» дома, то вам нужно знать основные заповеди борьбы с похмельем.

Лечение похмелья направлено на решение трех задач:

• устранение болезненных симптомов;
• восстановление нормального водно-солевого баланса организма;
• вывод токсичных веществ.

Для того чтобы снять головную боль, можно использовать как народные средства, так и лекарства, например, принять 2 таблетки цитрамона, но-шпы или аспирина. Но не стоит пить таблетки на голодный желудок – это может добавить неприятных ощущений. Кроме того, аспирин противопоказан тем, кто страдает язвой желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки или имеет проблемы с сердцем.

Если же вы намерены в качестве дальнейшего «опохмела» использовать алкоголь, то лекарства вам не подойдут категорически – со спиртным они несовместимы.

Главная заповедь в борьбе с похмельем – как можно больше пить (воды) . Не менее 2-3 литров в сутки (лучше всего – минеральной) помогут устранить обезвоживание и восстановить водно-солевой баланс в организме. Не нужно пить много воды сразу, так как это может вызвать рвоту, а не желаемый результат. Пейте небольшими глотками через маленькие промежутки времени – это лучший способ детоксикации.

Эффективными народными средствами от похмелья считаются:

• ферментированные продукты – в первую очередь, квашеная капуста, капустный рассол, моченые яблоки, квас;
• соленые огурцы и огуречный рассол;
• капустные листья;
• томатный сок с красным (в крайнем случае – с черным) перцем либо овощной сок с перцем;
• кефир (не более 300 г).

Все эти продукты способствуют расщеплению алкоголя в крови и выведению токсинов, а значит, незаменимы на фронте борьбы с похмельем.

Подобное подобным

Традиционный русский способ борьбы с похмельем – лечить «подобное подобным», то есть алкоголем. Бутылка пива или стопка водки действительно могут облегчить состояние: снять головную боль, унять сердцебиение, вернуть аппетит. Если на этом вы способны остановиться и использовать облегчение самочувствия для того, чтобы поесть, выпить как можно больше воды и принять горячий душ, то это достаточно быстрый и эффективный способ борьбы с похмельем.

Но если вы не уверены в себе, лучше отказаться от этого способа, иначе похмелье может перейти в запой. Кроме того, «опохмел» не помогает при тяжелом отравлении некачественным или суррогатным алкоголем – он может только усугубить состояние, и тогда без врача вам уже не обойтись.

Советы бывалых

Избавление от симптомов

Совет 1. Если знаете, что будете много пить, съешьте перед застольем что-нибудь жирное. Идеально подойдет сливочное масло или сало. Во время застолья продолжайте закусывать жирными блюдами. В конце вечеринки нелишним будет кусок кремового торта. Жир обволакивает слизистую желудка и препятствует всасыванию алкоголя, что позволяет уменьшить опьянение, но не лишает радости общего веселья.

Совет 2. Не ложитесь спать сразу после вечеринки. Пересильте себя и примите горячую ванну (лучше подсоленную). Но будьте осторожны – если у вас проблемы с сердцем или давлением, горячая ванна вам противопоказана. Лучше примите таблетку шипучего аспирина и ложитесь спать.

Утром этот метод менее эффективен, но все равно действенен. Если состояние вам позволяет, съешьте наваристый куриный суп, а еще лучше – выпейте чего-нибудь кисломолочного. Апельсиновый фреш тоже облегчает симптомы похмелья, но в меньшей степени, чем кефиры и йогурты.

Совет 3. Попробуйте вызвать у себя рвоту. Растворите в 0,5 литрах теплой воды немного марганцовки – до ярко-розового (но ни в коем случае не фиолетового) оттенка. Выпейте залпом и, просунув к корню языка зубную щетку (активизирует рвотный рефлекс сильнее, чем всем знакомые «два пальца в рот»), попытайтесь вырвать. Однако, если с момента «гулянки» прошло несколько часов, алкоголь уже впитался в кровь, и рвота не поможет.

Та же история с клизмой.

Совет 4. С вечера. За 2-3 часа до вечеринки выпить 6-8 таблеток активированного угля. Уже во время застолья принимать по 4 таблетки угля каждые 2 часа с большим количеством воды. Действует отлично, но почему-то трудновыполнимо.

Совет 5. Сразу после застолья, перед тем, как лечь спать, выпейте как можно больше молока.

Избавление от самого похмелья

Совет 1. Когда вы проснулись с похмельем, попробуйте заснуть снова. Да, промучаетесь часок-другой, но все равно заснете. Когда снова проснетесь, организм решит, что, может быть, уже послезавтра, и похмелья не будет. А если серьезно – во сне метаболические процессы ускоряются, и организм интенсивней расщепляет алкоголь.

Совет 2. Примите 100 г водки. Не пива, не виски, не шампанского, а именно водки. Похмелье закончится. Один нюанс: можно уйти в пике и выходить уже не из похмелья, а из запоя.

Совет 3. Утром выжать в соковыжималке для твердых фруктов 2-3 лимона вместе с цедрой. Выпить этот «убойный» фреш. Тонизирует, бодрит, прочищает мозги – вполне можно отправляться на работу.

Совет 4. Займитесь утром сексом. В результате ускоряется обмен веществ, а вместе с потом выводятся токсины.

Внимание! Если после всех предпринятых мер ваше состояние не улучшается: присутствует рвота, сильная дрожь всего тела, озноб, повышенная потливость и температура, сильное сердцебиение или аритмия — необходимо обратиться за медицинской помощью, так как при отсутствии квалифицированного лечения возможен переход похмелья в белую горячку.